Yoga för seniorer kl. 9.00-10.15

Startdatum: 16.09.2022
Kursperiod: 16.09.2022 - 02.12.2022
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 15.08.2022 10.00
Kurskod: 310K0101009
Kurspris: 108,00 €

Varierande pass med enkla, mjuka och inkännande övningar, både statiska och dynamiska tagna ur flera yogagrenar, såsom Livsyogan, Mediyogan och Hathayogan. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset och övningarna är utformade så att alla, utifrån egna förutsägningar, ska kunna utöva dem. Ingen förkunskap krävs.


Tag gärna med en stadigare kudde eller meditationspall som kan vara bekväm då vi sitter på yogamattan.


 


Ledare: Seija Säike


12 tillfällen Fredagar kl. 9.00-10.15


Anmäl dig till eller har du frågor, ring tfn: 018- 527043 eller 018- 527063

Tider :

16.09.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
23.09.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
30.09.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
07.10.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
14.10.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
21.10.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
28.10.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
04.11.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
11.11.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
18.11.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
25.11.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal
02.12.2022 09.00 - 10.15 Gymnastiksal