Starka kvinnor 70+ Onsdagar

Startdatum: 11.01.2023
Kursperiod: 11.01.2023 - 05.04.2023
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns inga lediga platser
Anmälan öppnar: 01.10.2022 00.00
Kurskod: 310K0101005
Kurspris: 96,00 €
Ställ dig i kö

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg


12 Onsdagar 10.00-10.45


 

Ställ dig i kö

Tider :

11.01.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
18.01.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
25.01.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
01.02.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
08.02.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
15.02.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
01.03.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
08.03.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
15.03.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
22.03.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
29.03.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
05.04.2023 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10