Starka kvinnor 70+ Onsdagar

Startdatum: 14.09.2022
Kursperiod: 14.09.2022 - 07.12.2022
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
Adress: Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 15.08.2022 10.00
Kurskod: 310K0101005
Kurspris: 96,00 €

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.


Ledare: fysioterapeut Johanna Lundberg


12 Onsdagar 10.00-10.45


Anmäl dig till tfn: 018-527043, 018-527063 eller via hemsidan

Tider :

14.09.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
21.09.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
28.09.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
05.10.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
12.10.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
26.10.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
02.11.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
09.11.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
16.11.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
23.11.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
30.11.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10
07.12.2022 10.00 - 10.45 Styrmansgatan 10