Starka seniorer 70+
| Startdatum: | 15.09.2022 |
|---|---|
| Kursperiod: | 15.09.2022 - 08.12.2022 |
| Arrangör: | Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland |
| Plats: | Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10 |
| Adress: |
Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn Visa på karta |
| Kontakt: |
Erika Borenius-Kankkonen erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax 018-527043 |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 15.08.2022 10.00 |
| Kurskod: | 310K0101006 |
| Kurspris: | 96,00 € |
”Starka senior 70+” är styrke- och konditionsträning för både män och kvinnor.
Du kan vara träningsvan men denna grupp fungerar bra även för dig som återhämtar dig från sjukdom eller har annan funktionsnedsättning. Vi tränar i en mindre grupp på max 10 deltagare . Övningarna syftar till att stärka alla delar av kroppen med särskilt fokus på djup bålmuskulatur men även balans- och konditionsträning. Träningen sker både med och utan redskap och kan varieras i svårighetsgrad utifrån din förmåga. Räkna med att bli varm så ha gärna träningskläder, träningsskor och en vattenflaska. Välkommen!
Ledare: fysioterapeut Markus Palm
Anmäl dig till: Erika Borenius-Kankkonen: 527043 Annette Hagman: 527063.
Tider :
| 15.09.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 22.09.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 29.09.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 06.10.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 13.10.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 27.10.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 03.11.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 10.11.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 17.11.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 24.11.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 01.12.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
| 08.12.2022 11.15 - 12.00 Styrmansgatan 10 |
