Mental hälsa och stresshantering
Stress, oro och spänningar påverkar både kropp och sinne. Att hitta balans i vardagen är viktigt för ditt välbefinnande. Här hittar du stöd och verktyg för att hantera stress, förbättra din återhämtning och stärka samspelet mellan kropp och sinne.
Bättre sömn och mindre stress
Vill du lära dig att hantera stress och få bättre återhämtning? Här hittar du konkreta råd om avslappning, stresshantering och hur du skapar en mer balanserad vardag.
Psykofysisk fysioterapi
Psykofysisk fysioterapi hjälper dig att förstå hur stress och känslor påverkar kroppen. Genom kroppsmedvetenhet, andning och avslappningsövningar kan du hantera smärta, spänningar och stressrelaterade besvär. Erbjuds på Folkhälsans mottagningar i Jakobstad, Karleby och Korsholm.
