Välkommen med i Hälsostegen 2025

Hälsostegen är en motionskampanj där Folkhälsans medlemmar och personal räknar steg. Kampanjen pågår 1.10-31.10.

Närbild på ben som går uppför trappor, med tre mindre bilder ovanpå: en kvinna som gör tummen upp, en hund som nosar bland höstlöv och en grupp skor i en ring.

Vad är Hälsostegen?

I motionskampanjen Hälsostegen räknar vi steg. Vår målsättning är att motverka stillasittandet och uppmuntra till vardagsmotion. I Hälsostegen 2024 kan deltagarna själva välja målsättning: 75 000, 150 000, 225 000 eller 300 000 på 31 dagar.

Dagens antal steg skriver man under kampanjtiden in på www.halsostegen.fi. Ifall du har problem med registreringen kan du vara i kontakt med Anna-Lena Blusi, vars kontaktuppgifter hittas nere på denna sida.

En vuxen och ett barn går arm i arm längs en skogsstig, medan tre barn springer framför dem.

För dig och din förening

I tävlingen mellan Folkhälsan-föreningarna finns det tre tävlingsklasser: en klass för föreningar med 1-100 medlemmar, en klass för föreningar med 101-250 medlemmar och en klass för föreningar med fler än 251 medlemmar. Den förening som går flest steg per föreningsmedlem vinner. Deltagarna i den vinnande föreningen bjuds på vinstkaffe och ett personligt överraskningspris.

En grupp på cirka 20 personer står på en fotbollsplan och poserar med glada miner och uppsträckta armar.

För Folkhälsans anställda

Folkhälsans personal kan själva bilda team på minst fem personer. Välj en teamledare som anmäler laget. Teamets målsättning blir summan av varje deltagares personliga stegmål. Bland alla team som når sitt mål lottar vi ut huvudvinsten: påfyllning av ePassi med 60 € per medlem. Vi delar också ut ett hedersomnämnande till det lag som har det roligaste och mest originella namnet.

När pågår kampanjen?

Kampanjen pågår i 31 dagar – från 1 till 31 oktober 2025. Det är under den här perioden som du räknar dina steg.

Registrering och anmälan

Du kan registrera eller anmäla dig till Hälsostegen från 24 september 2025 och ända fram till 15 oktober.
Det betyder att du kan hoppa på även om kampanjen redan har börjat. Efter 15 oktober stängs anmälan.

När du anmäler dig väljer du din egen stegmålsättning. Du kan välja mellan:

Sista dag för att mata in steg

Kom ihåg att fylla i dina steg regelbundet. Varje datum är öppet för inmatning i 7 dagar.
Du kan alltså inte spara alla steg till slutet – fyll i för varje dag inom en vecka.
Sista dagen att mata in steg för 31 oktober är 7 november 2025 kl. 23.59.
Efter det kan du logga in, men inte längre lägga till steg.

100 fina priser!

Bland alla individuella deltagare lottar vi ut 100 priser – bland annat:

Utlottningen sker 8 november 2025.
Alla som registrerat sig och fyllt i sina steg på Hälsostegens hemsida deltar automatiskt.
Vinnarna presenteras på Hälsostegens Facebook-sida och här på webbplatsen.

Kontakt

Anna-Lena Blusi

Sakkunnig i fysisk aktivitet och hälsa

Sakkunnig

Österbotten

050 542 8176