Motion och rörelse för äldre
Fysisk aktivitet är den enskilda friskfaktor som bevisat ger direkta positiva effekter på vår hälsa. Och genom att motionera tillsammans främjas förutom fysiska och psykiska även den sociala hälsan.
Hitta en motionsgrupp nära dig
Att hålla sig aktiv är viktigt i alla åldrar! Våra motionsgrupper för äldre erbjuder gemenskap, rörelseglädje och anpassad träning som stärker både kroppen och välmåendet. Oavsett om du föredrar vattengymnastik, promenadgrupper eller styrketräning finns det något för dig.
Vattengymnastik
Träna vattengymnastik och simning i våra varmvattensbassänger. Vi erbjuder grupper för olika målgrupper och med olika syften. Grupperna leds av kunniga och inspirerande ledare.
Träningsfaciliteter och gym
Folkhälsan erbjuder motionsanläggningar som främjar hälsa och gemenskap. Genom mångsidiga lokaler skapas möjligheter för träning, evenemang och återhämtning, tillgängliga för alla.