Starka kvinnor 70+ Måndag
| Startdatum: | 11.09.2023 |
|---|---|
| Kursperiod: | 11.09.2023 - 04.12.2023 |
| Arrangör: | Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland |
| Plats: | Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10 |
| Adress: |
Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn Visa på karta |
| Kontakt: |
Erika Borenius-Kankkonen erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax 018-527043 |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 15.08.2023 10.00 |
| Kurskod: | 310K0101002 |
| Kurspris: | 96,00 € |
Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum för balans och rörelse.
Ledare: Jessica Pettersson
För frågor och anmälan: Erika Borenius-Kankkonen tel: 018 - 527043 eller via hemsidan.
Tider :
| 11.09.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 18.09.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 25.09.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 02.10.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 09.10.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 23.10.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 30.10.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 06.11.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 13.11.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 20.11.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 27.11.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
| 04.12.2023 11.00 - 11.45 Styrmansgatan 10 |
