Yoga för seniorer kl. 10.30-11.45

Startdatum: 13.09.2024
Kursperiod: 13.09.2024 - 29.11.2024
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Erika Borenius-Kankkonen
erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax
018-527043
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 14.08.2024 10.00
Kurskod: 310K0002011
Kurspris: 108,00 €

Varierande pass med enkla, mjuka och inkännande övningar, både statiska och dynamiska tagna ur flera yogagrenar, såsom Livsyogan, Mediyogan och Hathayogan. Den medvetna andningen går som en röd tråd genom hela yogapasset och övningarna är utformade så att alla, utifrån egna förutsägningar, ska kunna utöva dem. Ingen förkunskap krävs.


Tag gärna med en stadigare kudde eller meditationspall som kan vara bekväm då vi sitter på yogamattan.


 Ledare: Emma Lundberg vikarierar Seija Säike under höstterminen


12 tillfällen Fredagar kl. 10.30-11.45


 

Tider :

13.09.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
20.09.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
27.09.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
04.10.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
11.10.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
18.10.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
25.10.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
01.11.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
08.11.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
15.11.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
22.11.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal
29.11.2024 10.30 - 11.45 Gymnastiksal