Kurs i myofascial rörelseträning
| Startdatum: | 04.05.2024 |
|---|---|
| Kursperiod: | 04.05.2024 - 04.05.2024 |
| Arrangör: | Folkhälsan Utbildning Ab |
| Plats: | Norrvalla - Campus Norrvalla |
| Adress: |
Vöråvägen 305, 66600 Vörå Visa på karta |
| Kontakt: |
Lena Paxal lena.paxal@folkhalsan.fi 050-3753513 |
| Tillgång: | Det finns lediga platser |
| Anmälan öppnar: | 10.04.2024 00.00 |
| Anmälan stänger: | 30.04.2024 |
| Kurskod: | 38NI0015005 |
| Kurspris: | 145,00 € |
Välkommen på kurs för att lära dig om myofascial rörelseträning!
Fasciaträning är en helhetsinriktad kroppsvård där vi utvecklar rörlighet med funktionella och aktiva stretchingsövningar, med hänsyn till ledernas olika rörelsebanor samt de funktionella rörelsekedjorna.
Rörelserna utförs med bra hållning och genom att aktivera kroppens vanligaste svaga och spända områden.
På kursen kommer du att lära dig:
- Myofascial rörelseträning
- Betydelsen av fascia i kroppen
- Fördelarna med kroppsvårdande träning
- Rörlighetesträningens olika delmoment:
1) Funktionella aktiva rörlighetsövningar
2) Dynamiska stretchingar
3) Rörelsekontrollövningar
4) Vi bekantar oss med bollmassage
5) Andningens betydelse i träning
- Hur vi kan förebygga och rehabilitera samt främjar stöd- och rörelseorganens hälsa med träning,
Lunch ingår i priset.
Kursen är tvåspråkig och innehåller teori och mycket praktisk träning.
Dragare: Minna-Sisko Koivumäki, fysioterapeut som utbildat sig Fascia ME
Tider :
| 04.05.2024 10.00 - 15.00 Campus Norrvalla |
