yoga och välmående för nyblivna mammor

Startdatum: 01.03.2023
Kursperiod: 01.03.2023 - 05.04.2023
Arrangör: Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Sandra Jourdan
Sandra.Jourdan@folkhalsan.ax
+35818527035
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 01.10.2022 00.00
Kurskod: 310K0101001
Kurspris: 65,00 €
Anmäl

 Yoga och välmående för nyblivna mammor


Välkommen på en annorlunda yogakurs! Kursen är för nyblivna mammor så barnen får vara med under passen. Vi fokuserar på lugna, skonsamma yogaövningar och stretching samt på andning och avslappning. Dessutom kommer vi att gå igenom olika teman som är viktiga för välmåendet. Deltagarna kommer även att få några korta pass för hemmaträning. Yogamatta och filt finns att låna, men ta gärna med egna om du föredrar det. 


Kurstid: Onsdagar 1.3-5.4.2023 kl 11.00-11.50 (6 tillfällen) 


Ledare: Emma Lundberg


Plats: gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus, Skeppargatan 11 i Mariehamn


Pris: 65 €


Övrig info: Kursen är ett komplement till de mammaträningskurser som Folkhälsan erbjuder. Den passar både mammor som inte tränar alls och kan även utgöra ett komplement för de som går på träningskurserna. 


Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.

Har du frågor om kursen, kontakta Sandra Jourdan på tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax 


 

Anmäl

Tider :

01.03.2023 11.00 - 11.50 Gymnastiksal
08.03.2023 11.00 - 11.50 Gymnastiksal
15.03.2023 11.00 - 11.50 Gymnastiksal
22.03.2023 11.00 - 11.50 Gymnastiksal
29.03.2023 11.00 - 11.50 Gymnastiksal
05.04.2023 11.00 - 11.50 Gymnastiksal