Gravidyoga kurs 2

Startdatum: 14.03.2024
Kursperiod: 14.03.2024 - 18.04.2024
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress: Skeppargatan 11, 22100 Mariehamn
Visa på karta
Kontakt: Hälsofrämjande Folkhälsanåland
halsoframjande@folkhalsan.ax
Tillgång: Det finns lediga platser
Anmälan öppnar: 02.10.2023 00.00
Kurskod: 310K0101002
Kurspris: 55,00 €
Anmäl

Yoga passar jättebra under graviditeten! På den här kursen gör vi avslappnande och uppmjukande rörelser. Samtidigt är det skonsamt stärkande för kroppen. Dessutom fokuserar vi på andning och avslappning, vilket du kan ha nytta av under förlossningen. Rörelserna kan anpassas efter deltagarnas individuella behov och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Yogamatta och filt finns att låna, men ta gärna med egna om du föredrar. 


Datum: torsdagar med start 14.3.2024 kl. 19-20, 5 tillfällen. Sista tillfället är 18.4. Ingen träning påskveckan (28.3). Du kan komma med trots att kursen startat, priset reduceras i så fall.
Plats: gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus.
Ledare: Emma Lundberg
Avgift: 55€


Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS´s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.


Har du frågor kring kursen, kontakta Sandra Jourdan på tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax

Anmäl

Tider :

14.03.2024 19.00 - 20.00 Gymnastiksal
21.03.2024 19.00 - 20.00 Gymnastiksal
04.04.2024 19.00 - 20.00 Gymnastiksal
11.04.2024 19.00 - 20.00 Gymnastiksal
18.04.2024 19.00 - 20.00 Gymnastiksal