"Det är mer än bara vallningar" - kvinnor i Närpes samlades för att diskutera klimakteriet

– Det här är en grupp som lärt mig massor, säger Maria Lindell. Till exempel hade jag inte tidigare förstått att mina torra ögon har med klimakteriet att göra. 

Deras samtal flyter fritt, men utgår från ett studiematerial för klimakteriecirklar som SFV samlat ihop tillsammans med Folkhälsan . En klimakteriecirkel fungerar ungefär som en bokcirkel och i stället för böcker är det alltså klimakteriet man talar om.

Materialet består av texter, videosnuttar, konkreta tips och diskussionsfrågor, och det är planerat för fem träffar med olika teman. 

"Tystnaden beror på skam"

Rubriken för en av träffarna har varit "Arbetsplatsen och välmåendet".

– Då pratade vi om hur man kunde ta klimakteriet i beaktande på våra jobb, berättar Maria. I England finns ett koncept för klimakteriet på arbetsplatsen som utgår från att man installerar både vilorum och duschar där ̶ medan vi knappt pratar om symptomen med våra vänner här. 

Hon tror att tystnaden kring klimakteriet beror på okunskap och skam. 

– Man känner kanske att man har ett bästföredatum men det tänkandet är ju rätt gammaldags, säger Maria som nu börjat tala om klimakteriet också utanför gruppen. 

– Nu har jag ju förstått vad som pågått i kroppen under så lång tid. Jag önskar att jag hade fått den här kunskapen redan som ung, innan det började. 

Symptomen smyger sig på 

När klimakteriecirkeln i Närpes varvat studiematerialet med exempel ur sina egna liv, har de insett att alla symptom är individuella. För någon började det med ångest på nätterna, för en annan med dåligt tålamod och för en tredje med sömnproblem och vallningar. 

– Och symptomen debuterar inte över en natt heller, utan smyger sig på. 

Materialet med rubriken "Relationer och sexualitet" väckte extra långa diskussioner, även om det först kändes främmande att öppna upp om något så personligt. 

– Men sexualitet är ju mycket mer än bara sex och det var bra att påminnas om behovet av närhet och hur viktigt det är för oss att bli bekräftade och förstådda, vilken ålder vi än är i, säger Maria. 

"Man är inte ensam om det"

Det är överhuvudtaget många positiva sidor med klimakteriet som kommit på tal. Förutom all hjälp man kan få med hormoner, rätt träning och kost har gruppen lyft fram att det är praktiskt att inte ha mens längre. 

Nancy Nykvist, som också är medlem i gruppen, tycker det är viktigt att få höra andras berättelser. 

– Det är häftigt att märka hur mycket man får ut av att prata om de här sakerna i stället för att bara bära på dem helt ensam, säger hon. 

För henne handlar cirkeln om att lära känna sin kropp och hon tänker att samtalen också kan vara till hjälp för den som börjat må dåligt eller drabbats av depression i klimakteriet. 

– Man får så mycket information ̶ och man kunde gärna ha fått ännu mera. Förutom hormonbehandlingar finns också många örter som människor haft nytta av. 

Text: Hanna Klingenberg