Workshop för känslohantering

Har du eller ditt barn stora känslor? Under två kvällar träffas vi för att bekanta oss med olika sätt att identifiera och reglera känslor. Workshopen är gratis.

Vi bekantar oss med olika verktyg för att identifiera och reglera känslor, både i teori och praktik: vi använder huvudet, kroppen och kreativa metoder. Du får verktyg för att kunna hjälpa dig själv och ditt barn med känsloreglering. Vi bjuder på kaffe/te och smörgås i början av kvällarna.

Du behöver ingen förkunskap men ditt psykiska mående behöver vara sådant att du kan fungera i grupp. Vi följer trygga rummets principer. Workshopen är bara för vuxna, du behöver ordna barnvakt själv på annat håll.

Målgrupp: du som längtar efter barn, väntar barn eller som har minst ett barn under 12 år.

Workshopen är en helhet på två gånger. Vi träffas tisdagarna 10.2 och 24.2 kl. 17:30-20.00 på Folkhälsan, Topeliusgatan 20, Helsingfors.

Vid eventuella frågor är du välkommen att kontakta ledarna:

Eva Mikkonen tfn. 044-4883004 e-post: eva.mikkonen@folkhalsan.fi eller Sara Åström tfn. 044-7881958 e-post: sara.astrom@folkhalsan.fi

Anmälan öppnar 31.12.2025, sista anmälningsdag 5.2.2026. Begränsat platsantal.