Välkommen till Allt mellan träning och hälsa, en podcast där vi utforskar vad det innebär att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Med värdarna Andreas Närvä och Niclas Wiitala – sakkunniga inom fysisk aktivitet och hälsa på Folkhälsan – får du insikter, inspiration och konkreta tips oavsett om du är nybörjare, erfaren eller bara nyfiken på att må bättre i vardagen.
Vi följer tre fiktiva karaktärer på deras träningsresa: en ung som vill bygga självförtroende och styrka, en mitt i livet som försöker få in träning i en hektisk vardag, och en livserfaren som fokuserar på hälsa och välmående. Deras utmaningar speglar verkliga situationer och ger en personlig touch till våra diskussioner.
I varje avsnitt tar vi upp teman som nyårslöften, målsättningar, hur man kommer igång med träning och sociala aspekter på gymmet och i löpspåret. Vi delar också de senaste nyheterna från Folkhälsan Norrvalla och Solvalla, inklusive kommande event och aktiviteter.
Häng med oss på en resa fylld av kunskap, motivation och glimten i ögat – för träning och hälsa är verkligen allt mellan.
I podden Hallå Folkhälsan! diskuterar redaktören Hanna Rundell och vetenskapskommunikatören Simon Granroth med olika intressanta sakkunniga och experter från Folkhälsan.
Podden Hallå Folkhälsan! utforskar frågor kring hälsa, hälsofrämjande, forskning, utbildning och samhälle i Svenskfinland och på Folkhälsan. Folkhälsan är en finlandssvensk social- och hälsovårdsorganisation inom den tredje sektorn.
Under graviditeten finns det mycket du kan göra för att du och din baby ska må bra. Hur du rör på dig, vad du äter, hur du återhämtar dig och hurdana relationer du har är betydelsefulla för din hälsa och ditt välbefinnande. Mammakraft är en sammanställning av faktabaserad kunskap om hur du kan må bra under graviditeten.
I Folkhälsans podd Naturkraft utforskar vi sambandet mellan natur, rörelse och välmående. Genom samtal med experter, inspirerande berättelser och praktiska tips får du lära dig hur utomhusvistelse och fysisk aktivitet kan stärka både kropp och själ. Oavsett om du är nyfiken på friluftsliv, mental återhämtning eller hållbara livsstilsval, är Naturkraft podden som ger dig insikt och motivation att ta vara på naturens kraft i din vardag.
Välkomna till Folkhälsans podcast Hållbart på Menyn! En podd där vi tillsammans med experter och unga utforskar vad som är planetsmart & hälsosamt att äta. Den stora frågan är: kan vi äta oss till en mera hållbar framtid?