Stolyoga för seniorer

Stolsyoga

Det här är kursen för dig som vill mjuka upp kroppen på ett lugnt och skonsamt sätt. Vi gör mjuka, behagliga rörelser i takt med andningen och avslutar med en stunds avslappning. 

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. De flesta övningar utförs sittande på en stol, men alla övningar kan anpassas efter individuella behov. Kursen passar därför även för dig som har svårt att röra dig eller som sitter i rullstol.

Ledare: Emma Lundberg

För frågor: tfn 527043.