Mera kraft i åren - Må bra evenemang

Välkommen till en trivsam tillställning med trevligt umgänge, korta inslag
om det psykiska och fysiska välbefinnandet, prova på – stationer med tips
och material att ta med hem för fortsatt inspiration. Evenemanget ordnas i
samarbete med Äldreinstitutet, Kampens servicecentral och Seniornätverket och tillställningen
är öppen för alla intresserade. Kaffebjudning ingår och det kostar ingenting att delta.

Ingen förhandsanmälan behövs. 

Plats: Kampens servicecentral, Salomonsgatan 21B Helsingfors

Välkommen med!
Mera information ger: Malin Grönros
Tfn. 044 788 5971
malin.gronros@folkhalsan.fi

Program:

13.00-14.00 Korta inslag - 

En god vardag innehåller sådant som är viktigt för mig
Redan korta rörelsestunder i vardagen är gynnsamma
Vid förändringar i livet behövs ett öppet sinne
Rörelse – och frågepaus mellan inslagen

14.00-15.00 Kom och prova på

Vi rör på oss tillsammans, både stående och sittande
Vi uppmärksammar det som ger välbefinnande och glädje
Vi provar på nya rörelser och bekantar oss med redskap som kan
användas hemma
Vi bekantar oss med kraftkällor i vardagen

15.00 Tips och material att ta med sig hem