Folkhälsans poddar – hälsa och välmående i fokus

Ny podd från Folkhälsan på Åland: Alla mår bättre om alla mår bra

Folkhälsan på Åland lanserar podden Alla mår bättre om alla mår bra – en podd om hälsa, gemenskap och livets olika skeden. I podden möts Folkhälsans koordinatorer och inbjudna sakkunniga i samtal om aktuella teman som berör vardagen på Åland.

I podden bjuder vi in till samtal om hälsa och välmående genom hela livet. Varje avsnitt utgår från ett aktuellt tema som diskuteras av Folkhälsans koordinatorer tillsammans med gäster som är kunniga inom sitt område.
Teman väljs utifrån frågor som är aktuella i samhället och där Folkhälsan kan bidra med kunskap, erfarenhet och perspektiv. Samtalen rör allt från gemenskap och vardagsvälmående till olika skeden i livet.
Målet är att skapa ett trevligt och levande samtal där lyssnaren får ta del av både kunskap och reflektioner. Podden ska vara både underhållande och lärorik – ett format där viktiga frågor kan diskuteras på ett tillgängligt och engagerande sätt.
Genom podden vill Folkhälsan bidra till att sprida kunskap, väcka tankar och stärka välmåendet i samhället. Alla mår bättre om alla mår bra publiceras på vanliga poddplattformar och via Folkhälsans kanaler sista tisdagen varje månad.

Så här lyssnar du på Folkhälsans podd

Du kan lyssna på podden Alla mår bättre om alla mår bra i din telefon, surfplatta eller dator. Podden finns på flera olika poddappar, till exempel Spotify, Castos och Apple Podcasts.
Det kostar ingenting att lyssna.
Lyssna direkt på webbplatsen Castos genom att klicka nedan. En sida öppnas i din webbläsare och du trycker på Play för att starta avsnittet.
Lyssna via Spotify eller via Apple Podcasts (för iPhone och iPad). Öppna din app, klicka på sök och skriv in Alla mår bättre om alla mår bra och välj avsnitt du vill spela.

Bra att veta

• Det är gratis att lyssna på podden.
• Du kan pausa och fortsätta senare när du vill.
• Du kan lyssna med hörlurar eller telefonens högtalare.

Behöver du hjälp?

Be gärna en vän att hjälpa dig första gången om du är osäker hur det fungerar. Vi tipsar gärna om våra frivilliga surfstödjare som också kan hjälpa dig att komma igång med att lyssna på poddar. Här kan du läsa mera om Surfstödet 

Andreas & Nicke – Allt mellan träning och hälsa

Välkommen till Allt mellan träning och hälsa, en podcast där vi utforskar vad det innebär att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Med värdarna Andreas Närvä och Niclas Wiitala – sakkunniga inom fysisk aktivitet och hälsa på Folkhälsan – får du insikter, inspiration och konkreta tips oavsett om du är nybörjare, erfaren eller bara nyfiken på att må bättre i vardagen.

Vi följer tre fiktiva karaktärer på deras träningsresa: en ung person som vill bygga självförtroende och styrka, en person som är mitt i livet och försöker få in träning i en hektisk vardag samt en livserfaren person som fokuserar på hälsa och välmående. Karaktärernas utmaningar speglar verkliga situationer och ger poddiskussionen en personlig touch.

I varje avsnitt tar vi upp ett tema – såsom nyårslöften, målsättningar, hur man kommer igång med träning och sociala aspekter på gymmet och i löpspåret. Vi delar också med oss av de senaste nyheterna på Folkhälsan Norrvalla och Solvalla, inklusive kommande evenemang och aktiviteter.

Häng med oss på en resa fylld av kunskap och motivation, och med glimten i ögat – för träning och hälsa är verkligen allt däremellan.

Hälsopodd: Hallå Folkhälsan!

I podden Hallå Folkhälsan! diskuterar redaktören Hanna Rundell och vetenskapskommunikatören Simon Granroth med olika intressanta sakkunniga och experter från Folkhälsan.

Podden Hallå Folkhälsan! utforskar frågor kring hälsa, hälsofrämjande, forskning, utbildning och samhälle i Svenskfinland och på Folkhälsan. Folkhälsan är en finlandssvensk social- och hälsovårdsorganisation inom den tredje sektorn.

 Hållbart på menyn

Välkomna till Folkhälsans podcast Hållbart på Menyn! En podd där vi tillsammans med experter och unga utforskar vad som är planetsmart & hälsosamt att äta. Den stora frågan är: kan vi äta oss till en mera hållbar framtid?

Mammakraft

Under graviditeten finns det mycket du kan göra för att du och din baby ska må bra. Hur du rör på dig, vad du äter, hur du återhämtar dig och hurdana relationer du har är betydelsefulla för din hälsa och ditt välbefinnande. Mammakraft är en sammanställning av faktabaserad kunskap om hur du kan må bra under graviditeten.

Naturkraft

I Folkhälsans podd Naturkraft utforskar vi sambandet mellan natur, rörelse och välmående. Genom samtal med experter, inspirerande berättelser och praktiska tips får du lära dig hur utomhusvistelse och fysisk aktivitet kan stärka både kropp och själ. Oavsett om du är nyfiken på friluftsliv, mental återhämtning eller hållbara livsstilsval, är Naturkraft podden som ger dig insikt och motivation att ta vara på naturens kraft i din vardag.