Yoga och meditationsförmiddag

Välkommen på yoga och meditation till Norrvalla och Holmsgården söndag 19.4

Tidtabell och program:

10.00 Välkommen

10.15 - 11.30 Somatisk Yin - En medveten, långsam övning som kombinerar somatiska rörelser med djupa, stilla ställningar i stil av yin-yoga. Passar alla.

11.30 - 12.15 Ljudbad och avslappningsövningar
12.20 Lunch

13.00 - 14.00 Meditationspromenad

Pris 38 euro/person inkl lunch

Ledare: Katja Memeti