Yin yoga

Sköt om din kropp och ditt sinne med varsam yin yoga och medveten närvaro.

Kursen läggs upp enligt deltagarnas behov, där muskler och bindväv i problemområden öppnas med mjuka djuptöjningar. Med djupandning balanserar du ditt nervsystem och jag guidar dig till avslappning och mentalt välmående med min röst och lugnande musik.

Ledare är Åsa Båsk, yogainstruktör och mental tränare.

Arrangör: Folkhälsan i Vasa i samarbete med SFV.