
Starka kvinnor
Information om kursen
Startdatum
02.09.2025
Slutdatum
04.11.2025
Arrangör
Landskapsföreningen Folkhälsan på Åland
Plats
Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
Adress
Kontakt
Tillgång
Det finns lediga platser
Anmälan öppnar
01.06.2025 00:00
Kurskod
310K0002036
Kursens pris
105 €
Fortlöpande anmälan
Ja
Träning för dig som vill bli stark inifrån ut! Vi tränar bäckenbotten, core, mage och rygg, dessutom balans och hållning på olika sätt.
Många kvinnor kan ha symtom från bäckenbotten som påverkar dem mer eller mindre i deras vardag. Det kan handla om läckage, tyngdkänslor eller svaghet till exempel. Känner du igen dig eller vill du träna förebyggande med fysioterapeut? I så fall är detta gruppen för dig, välkommen med!
Vi har olika teman under träningen och ett hemträningsprogram får du under kursen.
Start: tisdagar 2.9-4.11 2025 kl. 15-15.45. Ingen träning v. 42.
Totalt 9 tillfällen.
Var: gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus, Skeppargatan 11 i Mariehamn. Vid några tillfällen finns möjlighet att delta digitalt via Zoom om man vill.
Pris: 105€
Ledare: Johanna Lundberg, fysioterapeut
Vill du betala kursen med din friskvårdsförmån kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.
Har du frågor kring kursen, vänligen kontakta Sandra Jourdan, tfn: 527035 eller sandra.jourdan@folkhalsan.ax
- 02.09.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 09.09.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 16.09.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 23.09.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 30.09.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 07.10.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 21.10.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 28.10.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal
- 04.11.2025 15:00-15:45 Folkhälsans Allaktivitetshus på Åland - Gymnastiksal