Mat som ger kraft och näring - Vad är viktigt att få i sig när man blir äldre?

Välkommen till en inspirerande och lättillgänglig föreläsning om hur du kan äta gott - och samtidigt ge kroppen den näring den behöver. När vi blir äldre förändras kroppens behov. Aptiten kan minska, men behovet av näring är minst lika stort. Under denna föreläsning får du praktiska råd om hur du kan:
• Säkerställa att du får i dig tillräckligt med energi och protein
• Stärka muskler, ork och immunförsvar genom rätt kost
• Förenkla matlagningen utan att tumma på smaken.
• Göra kloka och enkla val i vardagen.

Föreläsare är Susanna Strandback, sakkunnig i kost och hälsa, näringsterapeut, LVM vid Folkhälsans förbund. Med sin kunskap och sitt engagerande sätt delar hon med sig av konkreta tips och svarar på dina frågor.

Datum: Torsdag 16.4.2026
Tid: kl. 12:30–14:00
Plats: Folkhälsans hus, konferensrummet
Deltagaravgift: Gratis. Möjlighet till kaffe med dopp (4 €)
Förhandsanmälan till kansliet: infokorsholm@folkhalsan.fi eller 044-7651060

Ta gärna med en vän och kom och låt dig inspireras till goda matvanor som ger kraft och livsglädje!