Må bra dag 65+ på Dalby

Varmt välkommen med på en vårig Må bra dag 65+ på Dalby tillsammans med Folkhälsan & Marthaförbundet! Träffen ordnas inom ramen för Folkhälsans Naturglädje 65+ projekt och Marthaförbundets Alla ut med Martha projekt. 
Vi inleder träffen med en intressant föreläsning av mental tränaren Alice Vidjeskog. Alice berättar om psykiskt 
välbefinnande och tankarnas kraft. Vi får höra om psykiska välbefinnandets koppling till natur och motion. Dessutom kommer du 
få praktiska övningar & verktyg som du kan använda dig av i vardagen. 
Dagen fortsätter med en avkopplande Naturstigs-promenad & skogsbad. Avslutningsvis njuter vi av mellanmål i gemenskapens tecken.

Tillfället är kostnadsfritt
• Du är varmt välkommen även om du inte 
är medlem
• Vi träffas oberoende av väder
• Vid behov ordnas gemensam skjuts från centrala Helsingfors. Var i kontakt om du är i behov av skjuts.
• Tid: Ons 6.5 kl.16-18
• Adress: Gunnarsvägen 41, 02740 Esbo
• Bindande anmälan senast 29.4! Anmälning till kontaktperson.
Meddela oss om eventuella allergier/dieter i samband med anmälan

Anmälan & kontakt
Sofia Höglund
044 788 6021
sofia.hoglund@folkhalsan.fi