Träningsfaciliteter och gym

Solvalla arena

Välkommen till Solvalla Arenan – en fullstor idrottshall med läktare, som lämpar sig för alla typer av aktiviteter, från idrott till små och stora konferenser. Inne i Arenan finns flera omklädningsrum och klassrum samt ett gym och en danssal, vilket gör den mångsidigt användbar för olika typer av evenemang.

Solvalla Arenan har en fullstor bollhall (22x44 m) med Pulastic-golv – perfekt för alla typer av aktiviteter, från bollsporter till gymnastik och dans. Hallen lämpar sig också olika konferenser och möten. Vid behov kan den delas in i två mindre delar.

I arenan finns fyra omklädningsrum, tre klassrum (Kartan, Kompassen och Klubben), en danssal (Studio Rantala) och ett gym. 

Solvalla Arenan ligger uppe på kullen, intill skogen.

Kontakta oss för mer information!

Spegelsal studio Rantala

Solvallas spegelsal Rantala passar både för danstimmar och föreläsningar.

Danssalen finns i Solvalla Arenan. Salen är ljus och luftig, och har stora fönster ut mot naturen.

Rummet har en projektor och ett blädderblock, och sittplatser för upp till 90 personer. Pilatesbollar finns också, för den som vill passa på att träna bålmuskulaturen under mötet!

Ni kan lyxa till mötesdagen genom att boka vår strandbastu eller våra ledda aktiviteter!

Solvalla fotbolls- och friidrottsplan

Kom och utöva bollsporter och andra aktiviteter på Solvallas fullstora konstgräsplan! Intill Solvalla Arenan hittar du en välutrustad konstgräsplan, omgiven av en löpbana och ytor för friidrott. Här finns gott om utrymme för träning, läger och evenemang – perfekt för både fotbollslag och friidrottsföreningar.

Solvallas konstgräsplan kan bokas av lag, föreningar, företag och privatpersoner. Den är perfekt för olika bollsporter och andra utomhusaktiviteter. Intill planen ligger Solvalla Arenan, som erbjuder fyra omklädningsrum och ett gym, vilket gör det enkelt att kombinera träning och förberedelser.

Idrottsplanen är idealisk för bland annat fotboll, friidrott, basket och andra utomhusevenemang.

Konstgräsplanen är utrustad med spelplansgränser i två olika storlekar samt mål, vilket gör den flexibel för olika typer av träningar och matcher.

Planen är öppen från mars till oktober (med väderförbehåll).

Konstgräsplanens storlek: 100x60 m.

För lag och föreningar som bokar regelbundna tider erbjuder vi paket med specialpriser. Kontakta oss för mer information.

Solvallas gymnastiksal

Solvallas gymnastiksal är idealisk för dig som vill träna kampsport, dans eller gymnastik.

Solvallas gymnastiksal lämpar sig för flera olika idrottsgrenar. Bland annat tränar Finlands Boxningsförbund i salen. Gymnastiksalen är också välanpassad för mindre dans- och gymnastikgrupper, eftersom den kan delas in i två mindre delar.

I salen finns ett brett utbud av utrustning – användbar både för grupper och enskilda personer. Vi har bland annat speglar för dans- och teknikträning, två boxningsringar, flera boxningssäckar, pingisbort och ett volleybollnät.

Solvalla gym

Träna dig i form på Solvallas gym, nära till natur och konditionsspår! Gymmet finns i Solvalla Arenan och erbjuder allt du behöver för en effektiv träningsupplevelse. Prova på för endast fem euro per gång, eller satsa långsiktigt med vårt sexmånaderskort.

På Solvallas gym kan du träna året om. Gymmet är utrustat med allt du behöver för en mångsidig träning! Här hittar du bland annat fria vikter, skivstänger, träningsbänkar, löpmatta, konditionscykel, roddmaskin, multiträningsmaskin och maskin för benpress – perfekt för både styrka och kondition.

För dig som vill träna med en tränare eller behöver hjälp med att komma i gång på vårt gym erbjuder vi möjligheten att använda personliga träningstjänster. Kontakta oss för att boka en tid eller få mer information.

Inomhusgym

I gymmet på andra våningen strax intill idrottshallen finns fria vikter, skivstänger, maskiner för de största muskelgrupperna samt möjlighet till träning med egen kroppsvikt

Utomhusgym – med hinderbana

Vårt utegym och vår hinderbana finns bredvid konstgräsplanen. Gymmet är utrustat med maskiner och fria vikter. De fria vikterna finns inuti en container. Nyckeln till containern får du låna i receptionen.

Fotbollsplan med konstgräs

Vi hyr ut planen till bland annat föreningar.

Fullstor plan

• Längd: 105 m
• Bredd: 68 m

Omklädningsrum

Bredvid planen finns omklädningsrum för två lag, med dusch och toalett. Du kan boka omklädningsrum samtidigt som du bokar planen. Nyckelkortet kan du hämta i receptionen före varje träning eller match – och efteråt returnera i postlådan på omklädningsrummets yttervägg.

Den förening eller det företag som har hyrt omklädningsrum ersätter eventuell skadegörelse i omklädningsrummet.

Kom ihåg

• Det är förbjudet att använda spikskor och uteskor på planen.
• Den förening eller det företag som har hyrt planen ersätter eventuella skador på mattan.
• Träning och vistelse på planen sker på eget ansvar – se till att ha spelförsäkringar.
• Gå inte in på plan före bokad träningstid.
• Uppvärmning och allt bollspel är förbjudet bakom målen.
• Spotta inte på planen.
• Användning av tobak, snus och tuggummi är förbjudet.

Delta i Norrvallas aktiviteter medan barnen tränar

Medan barnen tränar kan vårdnadshavare passa på att simma, träna i gymmet, promenera längs spånbanorna eller delta i någon av våra ledda grupper. Kontakta receptionen om du vill ha mer information om Norrvallas aktiviteter.

Adidashallen

Vi hyr ut fotbollshallen till bland annat föreningar.

Information om hallen

• Längd: 63 m
• Bredd: 40 m
• Takhöjd: 11 m
• Yta: 2520 m2

Botten: Konstgräs med gummikross. Mattan förnyades 2011.

Värme: Infravärme. Temperatur inne i hallen ca 1–8 grader.

Vid extrema väderleksförhållanden (-25 grader och kallare) kan hallen eventuellt stängas. Då meddelar vi föreningarna som har bokat hallen och debiterar ingen avgift.

Omklädningsrum

Bredvid utomhusplanen finns omklädningsrum för två lag, med dusch och toalett, som du kan boka samtidigt som du bokar hallen. Nyckelkortet kan du hämta i receptionen före varje träning eller match – och efteråt returnera i postlådan på omklädningsrummets yttervägg.

Kom ihåg

• Det är förbjudet att använda spikskor och uteskor på planen.
• Den förening eller det företag som har hyrt hallen ersätter eventuell skadegörelse.
• Träning och vistelse i hallen sker på eget ansvar – se till att ha spelförsäkringar.
• Gå inte in på plan före bokad träningstid.
• Uppvärmning och allt bollspel är förbjudet bakom målen.
• Spotta inte i hallen.
• Användning av tobak, snus och tuggummi är förbjudet.

Delta i Norrvallas aktiviteter medan barnen tränar

Medan barnen tränar kan vårdnadshavare passa på att simma, träna i gymmet, promenera längs spånbanorna eller delta i någon av våra ledda grupper. Kontakta receptionen om du vill ha mera information om Norrvallas aktiviteter.

Idrottshallen

Välkommen till Norrvallas fullstora idrottshall.

Här finns möjlighet att utöva många olika idrottsgrenar, såsom innebandy, futsal, basket och badminton. Redskap finns till förfogande för ett flertal idrottsgrenar.

Intill idrottshallen finns fyra omklädningsrum och två gym.

Samarbete med Vörå skidcentrum

Norrvalla har nära samarbete med Vörå skidcentrum. Där finns en rullskidåkningsbana, slalombacke, golfbana och frisbeegolfbana samt skidspår med konstsnö.

Norrvalla simhall

Öppet: 

• Simhallen är stängd 7.7–27.7.2025
• Måndag–fredag: kl. 15–21
• Lördagar: kl. 12–16
• Morgonsimning: måndagar och onsdagar kl. 6.30–9.00
• Bassängen stänger 30 minuter före hallen stänger.

Simhallens regler

• Inträdesavgiften till simhallen berättigar till två timmar simning samtidigt som du förbinder dig till att följa våra ordningsregler.
• Barn under tio år och icke-simkunniga ska alltid ha med sig en myndig simkunnig ansvarsperson.
• Tvätta dig före och efter bastubad.
• Duscha alltid hela kroppen utan simdräkt innan du går i bassängen.
• Duscha håret ordentligt före simning.
• Långt hår skall vara uppsatt med hårsnodd.
• Djupa bassängen är avsedd enbart för personer som är simkunniga.
• Längddykning är strängt förbjudet utan tillstånd av simövervakaren.
• Be om lov före du hoppar i djupa bassängen.
• Ät inte medhavd mat i simhallens lokaler (gäller även omklädningsrummen).
• Det är inte tillåtet att komma till simhallen under påverkan av alkohol eller droger.
• Användning av tobaksprodukter och snus är förbjudet i simhallens lokaler.
• Raka inte kroppshår i simhallens dusch.
• Det är förbjudet att filma och fota i simhallen.
• Småbarn bör ha simblöja i bassängen.
• Sportshorts eller andra slags shorts än simshorts får inte användas som badkläder.
• Simhallens personal har rätt (och skyldighet) att ingripa vid hygienbrytande aktiviteter och misskötsel av hygien.
• Ta inte med egna leksaker till simhallen. Vi har lekredskap som besökare får använda.
• Vi springer inte i simhallen eftersom golven är hala och halkrisken stor.
• Undvik att ropa och föra onödigt oljud i simhallen.
• Kom inte till simhallen om du är sjuk.

Om du inte följer ordningsreglerna eller personalens anvisningar, har personalen rätt att avsluta ditt besök, utan kompensation. Personalen kan neka inträde ifall kunden ifråga beter sig olämpligt eller tidigare har betett sig olämpligt. Simhallen är inte ersättningsskyldig ifall ditt besök störs eller förkortas av tekniska fel, väderfenomen, hygienorsaker eller säkerhetsskäl.

Gym Axel

Gym Axel finns på Östanlid i Jakobstad och är öppet för alla.

Kom till oss och träna i lugn miljö med fantastisk utsikt över tallskogen – du väljer själv om du vill spela musik eller njuta av tystnaden. I gymmet finns träningsmaskiner av märket HUR, som är enkla att använda och fungerar med tryckluft. Våra fysioterapeuter hjälper dig att få ett personligt kort, som du sätter in i maskinen. Maskinerna känner igen dig och ställer automatiskt in motstånd och ger dig direkt respons på träningen. Gymmet är öppet för allmänheten, men dagtid har Folkhälsans rehabilitering förtur till gymmet.

Behöver du hjälp för att komma i gång med din träning?

På tisdagar kl. 15–16 har vi drop in-gym, där besökare får provträna gratis en gång. Vi hjälper och handleder vi dig, så du kan träna tryggt och effektivt. Kontakta konditionsskötare Yvonn Björkström för mer information.

OBS! Vissa tider är reserverade för grupper. Övriga tider är du välkommen att träna när det passar dig.

Östanlids simbassäng

Varmvattenbassängen på Folkhälsan Östanlid är omtyckt både bland barn och vuxna.

Vi ordnar bland annat simkurser, vattengymnastik och vattenterapi i vår bassäng. Det 32-gradiga vattnet gör gott för både kropp och själ. I direkt anslutning till bassängen finns fräscha och rymliga bastuavdelningar där du kan njuta i lugn och ro.

Ta gärna kontakta så berättar vi mer.