Gym

Fördelar med styrketräning

En god muskelstyrka och balans är en förutsättning för god hållning, rörelseförmåga och lämplig ledbelastning. Starka muskler gör att du orkar med utmaningar i vardagen och kan njuta av att röra på dig.

 

Välj region och visa grupper

Folkhälsan ordnar ledda träningsgrupper på olika platser. Klicka på en grupp om du vill få fram mer detaljerad information. Om din region inte visas så finns inga grupper insatta just nu. Om du vill fråga om kommande grupper kan du kontakta en av personerna längst ned på sidan.