Gym

Fördelar med styrketräning

En god muskelstyrka och balans är en förutsättning för god hållning, rörelseförmåga och lämplig ledbelastning. Starka muskler gör att du orkar med utmaningar i vardagen och kan njuta av att röra på dig.

 

Folkhälsan ordnar ledda träningsgrupper på olika platser.