Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet

Yoga och diskussionsgrupp för kvinnor i förklimakteriet

Att prioritera sitt välmående, se över sin livsstil och förstå den förändring kroppen genomgår kan hjälpa dig att må bättre under förklimakteriet. 

Vi inleder träffarna med lugn, avslappnande yoga och därefter blir det information och diskussion. Yogan är mjuk och skonsam. Rörelser kan anpassas efter individuella behov och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Yogamatta och filt finns att låna, men ta gärna med egna om du föredrar.

Ledare är Emma Lundberg, utbildad yogainstruktör.

Söndagar 30.8, 20.9, 11.10, 1.11, 22.11 2026 kl. 18:00-20:00. 

Kursavgift: 85€

Vill du betala kursen med din friskvårdsförmån, kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat. 

För mer information kontakta Jannica på tel: 018-527025 eller via mail: jannica.eriksson@folkhalsan.ax