Vattengymnastik XL måndagar

Vattengymnastik XL måndagar

Vatten är ett fantastiskt träningsredskap, mjukt, skonsamt och samtidigt effektivt. När du rör dig i vattnet får muskler och leder naturligt motstånd, vilket stärker kroppen utan att belasta den i onödan.

Vattenträning passar verkligen alla, oavsett om du är nybörjare eller van motionär, ung eller äldre. Det är särskilt skonsamt för dig som har ont i lederna eller upplever smärta, samtidigt som det ger ett effektivt träningspass för hela kroppen. Dessutom främjar vattengymnastik blodcirkulationen och bidrar till ökad rörlighet och energi i vardagen.

För dig som vill komma i gång med träning, eller kanske minska i vikt på ett tryggt och hållbart sätt, är vattengymnastik ett utmärkt val, välkommen med!

Kursstart: måndagar 7.9-14.12. kl. 20:00-20:45
Ledare: Mikaela Oksman
Avgift: 135€/15 tillfällen
Plats: Terapibassängen i Folkhälsans allaktivitetshus

Vill du betala kursen med din förmån från friskvård.ax eller ÅHS`s friskvård kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.

För mer information kontakta Jannica, på tel. 018 527025 eller på e-mail: jannica.eriksson@folkhalsan.ax