Vattengymnastik för vuxna

Vattengymnastik för vuxna

Träning i vatten är både skonsam och kraftfull på samma gång, en träningsform där alla kan vara med och lyckas. Tack vare vattnets avlastande effekt får kroppen stöd i varje rörelse, vilket gör att du kan träna effektivt utan att belasta lederna.

I vattnet aktiveras stora och viktiga muskelgrupper naturligt, samtidigt som du bygger upp styrka, rörlighet och kondition. Och det bästa av allt är att du gör det på ett lekfullt och energigivande sätt!

Vattengymnastik ger dig både träningsglädje och välbefinnande, oavsett var du startar.

Kursstart: onsdag 13.1-28.4 2027 kl. 17:00-18:00
Ledare: Mikaela Oksman
Avgift: 140€
Plats: bassängen i Folkhälsans allaktivitetshus, Skeppargatan 11 i Mariehamn

Vill du betala kursen med en friskvårdsförmån kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tel: 527030 eller per mail: Kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat.

För mer information kontakta Jannica, på tel. 018 527025 eller på e-mail: jannica.eriksson@folkhalsan.ax