Självstudiekurs: Babydax familjeförberedelsekurs

Kursen Babydax förbereder dig inför livet med en bebis
Den här kursen är en självstudiekurs som du går i egen takt via kurssidan på Moodle.

Kursen:

• ger dig info, tips och råd och möjligheter att reflektera kring frågor som berör graviditet, förlossning och föräldraskap.
• riktar sig främst till förstagångsföräldrar. Mammor, pappor/partners och stödpersoner - alla är varmt välkomna med! 

Kursen består av:
- fem inspelade föreläsningar med tillägggsmaterial under varje tema 
- kurshäftet "Tankar från tiden du kom till världen" som du kan ladda ned här.
- en materialbank på Moodle

Bra att veta
Inom en vecka från din anmälan kommer du att få ett mejl med inlogg till kurssidan på Moodle.  

Kursprogram

1. Föräldraskap, vad innebär det?
Under nio månaders tid gör sig barnet och föräldrarna redo för att mötas. Hur kan du använda tiden för att mentalt, fysiskt, praktiskt och socialt förbereda dig inför föräldraskapet? Vi funderar på vad det innebär att ta sig an en ny roll i livet och att skapa en livslång anknytningsrelation.

2. Att föda barn - vad är bra att veta? 
Hur brukar en förlossning starta? När är det dags att åka till BB? Vad händer under en vaginal förlossning och hur går ett kejsarsnitt till?

3. Dags för förlossning! 
Vi går igenom strategier för smärthantering och övar praktiskt inför förlossningen. Hurdana känslor och tankar kan väckas under förlossningen? Vad kan du som föder göra för att aktivt hantera sammandragningarna och hur kan du som pappa / partner eller stödperson vara delaktig och skapa trygghet? 

4. En nyfödd bebis och en nybliven förälder
Vi talar om tiden på barnsängsavdelningen, om babyvård och om att mata bebisen (amning och flaskmatning). Vi betonar även vikten av att ta hand om sitt välmående som nybliven förälder och berättar om baby blues och förlossningsdepression.

5. Livet som familj 
Vi går igenom hur babyvardagen brukar se ut och talar om sömn i småbarnsfamiljen. Vi behandlar även återhämtning efter graviditet och förlossning och funderar på hur man som nybliven förälder kan stärka sitt välmående.

Regionala Babydax-träffar
I samband med de virtuellt ledda träffarna, som startar i januari, maj samt augusti/september, ordnas träffar på flera orter i Svenskfinland. Du är varmt välkommen med på en Babydax-träff nära dig. Under träffen kommer du i kontakt med andra blivande föräldrar i din region. Håll utkik efter lokala träffar på vår webbplats. 

Kursinfo
Mer information och svar på ofta ställda frågor kan du läsa på kursens webbsida genom att klicka här. 

Kursledarna
Som utbildare fungerar Folkhälsans sakkunniga med många års erfarenhet av att förbereda familjer inför förlossning och familjeliv. 

Liisa Jungar; Sakkunnig i hälsofrämjande arbete för blivande föräldrar och småbarnsfamiljer (Ped.mag, sexualrådgivare, doulakoordinator)
Mariette Pontán; Hälsofrämjande för blivande familjer, koordinator (Barnmorska (hyh), doulautbildare, Föda utan Rädsla instruktör, amningsutbildare)
Petra Turja; Teamansvarig för hälsofrämjande familjearbete (fysioterapeut, doulautbildare, Föda Utan Rädsla instruktör)

Folkhälsan förbehåller sig rätten till ändringar.