Motionsträning i naturen för damer Esboviken måndagar

MOTIONSTRÄNING UTE för damer
Plats: Esboviken (olika ställen)
Tid: Måndagar kl 18-19
Datum: 11.8 - 15.12.2025 (inte 13.10 på sportlovet)
Pris: 162€ (18 gånger)

Kursbeskrivning: 
Vi tränar ute på olika platser (Hanikka, Esboviken, Sökö trappor och Klobben) och utnyttjar det som finns för att träna både styrka och kondition. För eleverna bildas en whatsapp-grupp där Tanja meddelar var gruppen träffas de olika gångerna.

Vi springer och hoppar i både backar, trappor och på slät mark. Vi löper ej långa sträckor, vi rör oss så att gruppen hålls ihop. Du har möjlighet att träna på din egen nivå.

Klä på dig träningskläder för utomhusbruk.

Träningen hålls av Tanja Wickström.

Folkhälsan i Esboviken r.f. förbehåller sig rätten till eventuella förändringar och gruppbyten.

Betalning:
Kurserna betalas online via din egen nätbank med hjälp av Paytrail. Vill du betala med Smartum eller E-passi, meddela betalningssätt i ett mail till esbovikenkurser.folkhalsan@gmail.com tillsammans med kvitto på betalning.

Alla frågor kan skickas till esbovikenkurser.folkhalsan@gmail.com

Önskar er alla hjärtligt välkomna med till gruppen!

Hälsningar, 
Alma Portin
Motionsansvarig
Folkhälsan i Esboviken
esbovikenkurser.folkhalsan@gmail.com