Motionssnack i Närpes

Motionssnack i Närpes- kurs om fysisk aktivitet och motion för äldre

Vill du lära dig mera om motion för äldre? Kom med på motionssnack! En dag med praktiska övningar, kunskap, erfarenhetsutbyte och inspiration.

Inbjudan till dig som vill göra en frivillig insats, som leder eller funderar på att leda en grupp tillsammans med seniorer. 

Fokus ligger på balans, styrka och rörlighet. Du lär dig grunderna i att leda och instruera enkla rörelser, och som gruppledare inspirerar du äldre att röra på sig. Vi går också igenom motionsrekommendationerna.

Tisdag 10.11 

 kl. 9-15.30 i Folkhälsanhuset Närpes, Aktivitetsrummet

Anmäl senast 27.10 till Pia Nabb 
tfn.050 542 8175, pia.nabb@folkhalsan.fi

Eller Ida Berg

Tfn. 044 788 3753 ida.berg@folkhalsan.fi

Avgift: 15€ för medlemmar och 30€ för övriga (inkl. kaffe o tilltugg)

Lunch på egen bekostnad.

MotionsSnack är en del av Aktivt seniorliv, Folkhälsans hälsofrämjande program  för äldre

Hjärtligt välkommen!