Lymfyoga

Lymfyoga

Ett härligt sätt att prioritera ditt välmående! Vi inleder med lymfmassage följt av mjuk och avslappnande yoga. Fokus ligger på att mjuka upp fascian och få igång lymfflödet. Ett fungerande lymfsystem är viktigt för att vi ska må bra. Lymfsystemet kallas ibland kroppens avlopps- och reningssystem och är bl. a. viktigt för vårt immunförsvar.

Yogan är mjuk och skonsam. Rörelser kan anpassas efter individuella behov och du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Yogamatta och filt finns att låna, men ta gärna med egna om du föredrar. Ta även gärna med vattenflaska och en vanlig kudde eller ett bolster som kan vara bra att ha som stöd i vissa övningar. 

Datum: torsdagar med start 17.9-3.12 2026 kl. 16.45-18.00
Obs! Uppehåll 15.10 och 22.10
Plats: gymnastiksalen i Folkhälsans allaktivitetshus, Skeppargatan 11 i Mariehamn.
Ledare: Emma Lundberg
Avgift: 100 €

Vill du betala kursen med någon form av friskvårdsförmån kontakta ekonomiassistent Kerstin Lindström på tfn 018 52 7030 eller per e-post kerstin.lindstrom@folkhalsan.ax då kursen startat. 

Har du frågor kring kursen, kontakta Jannica Eriksson på tfn: 018-527025 eller jannica.eriksson@folkhalsa.ax