Idrottsläger 11-12 år, friidrott och orientering

Kom med på häftiga läger tillsammans med andra som gillar friidrott och orientering!

Det ordnas två läger 3-5.10.2025 och 8-10.5.2026. Ni anmäler er till båda lägren genom denna anmälan. I samband med anmälning betalar deltagarna en anmälningsavgift på 60 €, som inte är en avgift utan fås tillbaks om man deltar i båda lägren. För varje läger som idrottaren deltar i dras nämligen 30 € av från lägerpriset, och om hen inte deltar i ett av lägren så stannar den summan hos Folkhälsan. Priset per läger är 165 € och 130 € utan logi. Lägeravgiften faktureras efter lägren, en betalningslänk skickas ut via e-post.

Du bor på hotellet i två-tre-personers rum. Ta med dig utrustning som du behöver för grenträningarna. 

Föräldrar

Föräldrarna är den viktigaste stöttepelaren i idrottsuppfostran och har möjlighet att delta i lägret. Under lägrens gång erbjuds föräldrarna att delta i barnens träningar, egna vuxna träningar och utbildning i att uppfostra och stöda idrottande barn. Föräldern gör en skild anmälan.

Pris samma som för barnen. För 1 personers rum tillkommer 40 €/natt  

Program

Fredag

15-16 Inchecking till hotellet

16.00 Träning 2: Träning 1 – konceptträning -lära känna varandra, snabbhet och styrka

17.15 Middag

18.45 Träning 2: Grenträning

20.00 spontan aktivitet –simhallen

20.45 Kvällsmål

21.30 Inne på eget rum

21.45 Tystnad

Lördag

7.30 Morgonmål

9.00 Träning 3: Grenträning

11.30 Lunch
12.30 Föreläsning: tema – aktivitet i vardagen, sömn, kost

13.15 Avslappning

14.15 Eget mellanmål

15.00 Träning 4 Grenträning

17 Middag

18.30  Spontan aktivitet – idrottshallen/konstgräsplan/simhallen

20.00 Kvällsmål

20.45 Inne på eget rum

21.15 Tystnad Idrottselev övernattar

Söndag

7.30 Morgonmål

9.00 Träning 3: Konceptträning: Äventyrsträning

11.45 städning av rum och lämna in nyckel
12.00 Lunch

12.45-13.15 Avslutning