Yinyoga för seniorer i Vasa

Yinyoga för seniorer i Vasa hålls i Eksalen i Folkhälsanhuset i Vasa Rådhusgatan 25 torsdagar kl. 13-14 under tiden 3.9 - 3.12. Anmälningar via länk, till 044-788 1081 eller malin.knip@folkhalsan.fi

Yinyogans syfte är att göra oss mjukare och rörligare samt ge en vilsam närvaro. Den utförs sittande och liggande och vi stannar i varje position flera minuter. Passar även dig som är nybörjare.

Du behöver ta med dig gympa,- eller yogamatta, en filt  samt tre kuddar (eller yogabolster) i lite olika storlekar och klä dig varmt eftersom yinyogan kan ha en lätt svalkande effekt

Avgift: 30 euro ( faktureras).