Stolyoga 50+ onsdagar

Vill du känna dig ung och vital även vid stigande ålder? Då är Yoga 50+ något för dig! Vi gör yogaövningar som stärker och ökar flexibiliteten och tränar balans och koordination. Alla övningar görs sittande på en stol eller stående. Varje timme består av andningstekniker, fysiska övningar, avslappning och meditation.

Ledare är Sointu Kuokkanen.