Självmedkänsla - vad är det?

Webinarium om självmedkänsla riktar sig till dig som är anhörig eller närståendevårdare. Även andra intresserade är varmt välkomna med.

Då vi tar hand om en anhörig eller närstående är det lätt hänt att vi glömmer bort oss själva och vad vi behöver för att orka i vardagen som ibland kan kännas mycket tung. Forskning visar att sättet vi relaterar till oss själva – om vi är kritiska eller snälla mot oss själva kan ha en avgörande betydelse hur vi tar oss igenom livets svårigheter och hur vi lyckas skapa välbefinnande inom oss själva.

Varmt välkommen med och lyssna och dela dina tankar med andra deltagare!

Webinariet är kostnadsfritt.

Zoom-länken skickas till deltagarna dagen före webinariet.