Rörelseglädje för alla seniorer vid Östanlid, Jakobstad

En varm och välkomnande kurs där vi rör oss tillsammans i lugn och glad takt. Här ligger fokus på lätta steg, mjuk rörlighet, styrka och balans-allt anpassat så att alla kan vara med utifrån sina egna förutsättningar. Vi arbetar både stående och sittande. Till passet rör vi oss till härliga, glada klassiker och schlagers som skapar energi, igenkänning och extra träningsglädje. Passar dig som vill: Röra på dig i en lugn och inkluderande miljö, förbättra balans, styrka och smidighet, träna i lugn takt utan krav.