Parkour för seniorer

Är du 60+ år och vill komma med på en lekfull parkour för seniorer, då skall du inte tveka med att anmäla dig. Det här är en utomhus motionsform där man fritt rör sig under och över hinder, med kroppen som enda redskap. I parkour för seniorer är tanken att man rör sig på ett sätt som är bekvämt för en själv. Inga förkunskaper behövs. Vi ålar under bänkar, klättrar på räcken och hoppar över diken allt sådant vi gärna gjorde som barn. Det är bra motion, men först och främst vill vi ha roligt! 

Ledare: Fysioterapeut Victoria Nylund

När: 5 måndagar i september kl. 17.30 -18.30  

Var: Träff vid Folkhälsans allaktivitetshus, Skeppargatan 11 i Mariehamn

Kursavgift: 20€

För frågor och anmälan senast 27.8  tfn. 018 527043.

erika.borenius-kankkonen@folkhalsan.ax