Må bra-dag på Alskat

Må bra-dag  på Alskat

Fredag 30.10 kl. 10 – 16 vid Alskathemmet Munkgrundsvägen 12 Iskmo

Välkommen med du som är 65 + och befinner dig i ett brytningsskede i livet. Kanske har du blivit änka / änkling eller förlorat någon annan  närstående, drabbats av sjukdom eller upplevt att t.ex. tillvaron som nybliven pensionär varit energikrävande.I programmet ingår föreläsningar om det läkande dagsljuset samt om bastuns hälsofrämjande effekter, möjlighet att bada bastu, pysselhörna, enkelt rörelsepass med fokus på rörlighet och balans, egna återhämtningsmetoder, samt lunch och kaffe.

I programmet ingår föreläsningar om det läkande dagsljuset samt om bastuns hälsofrämjande effekter, möjlighet att bada bastu, pysselhörna, enkelt rörelsepass med fokus på rörlighet och balans, egna återhämtningsmetoder, samt lunch och kaffe.

Vi fokuserar på den kommande vintern både som metafor för tunga tider samt hur vi praktiskt kan förbättra våra möjligheter att ”övervintra.”

För frågor och anmälan kontakta Malin Knip tel. 044-788 1081 / malin.knip@folkhalsan.fi eller anmäl dig via länken.

Avgift 10 euro, kontant betalning