Lugn yoga med avslappning för seniorer

Den här kursen är för dig som verkligen vill slappna av och få en stunds återhämtning. Vi gör lugna, mjuka och behagliga rörelser i takt med andningen och avslutar med en stunds avslappning. En härlig stund för dig! 

Du behöver inte ha tidigare erfarenhet av yoga. Alla övningar går att anpassa efter individuella behov, men du behöver kunna ligga ner på yogamattan för avslappningen. Ta gärna med din egen yogamatta och filt om du föredrar, annars finns det att låna. 

Ledare: Emma Lundberg

Anmälan öppnar 3.6 kl. 10.00 tfn 018-527043