Kvinnodag den 24.10

LÖRDAGEN 24.10 KL 10-16.30 I MIKAELSGÅRDEN, FINSTRÖM
Välkommen med på en kravlös dag för kvinnor i olika åldrar. Gemenskap kring mat- och kaffebordet och samtal kring livets viktigheter.

10.00 Välkommen, presentation och Brunch

11.30 Privatekonomi ur ett kvinnoperspektiv – Gunilla Holmberg
Hur påverkar livsval, familjesituation, arbetsliv och pension kvinnors ekonomi? Utmaningar och möjligheter för kvinnor i olika skeden av livet. Föreläsningen ger konkreta tips kring vardagsekonomi, sparande, ekonomisk självständighet och framtida trygghet. Gunilla Holmberg är ekonomirådgivare på Folkhälsan på Åland

12.30 Kreativ verkstad – Helena von Schoultz
En stund för fantasi och skaparglädje. Vi kliver in i ett tillåtande rum där fokus ligger på skaparglädje, spontanitet och att hitta tillbaka till din inre lekfullhet. Genom korta, lustfyllda skrivövningar utforskar vi tankar, bilder och associationer - helt utan krav på resultat eller ”rätt och fel”. Du behöver inte ha något tidigare erfarenhet av skrivande; det här är en stund för dig att smaka på ord, leka med idéer och låta tankarna sväva fritt. Helena har flera års erfarenhet av att leda workshops i ordkonst och kreativt skrivande.

14.00 Kaffe

14.30 Andetaget som ankaret för din hälsa – Karoliina Hellén
Under workshopen berättar Karoliina om hur andetaget kan påverka nervsystemet, sömn men även fascia och bäckenbottenhälsa. Vi får enkla tips och verktyg som gör stor skillnad för välmåendet. Karollina är kvinnocoach och livsstilscoach

15.45 Hjärta - Stillhetens yoga i kyrkan med Maria Sjölund
Stillhetens yoga är en är en mjuk och meditativ form av kristen yoga. Under övningarna öppnar vi oss för Guds närvaro med kroppen, psyket och andligheten. I övningarna ingår bibeltexter, psalmverser och böner. Utgångspunkten är att varje kropp är en unik gåva av Gud. Stillhetens yoga passar därför alla. Vi kommer att göra Stillhetens yoga övningarna på stol eller stående. Du behöver inte en yogamatta eller annan specialutrustning. Maria Sjölund är diakon och Stillhetens Yoga-ledare.

Goodiebag till alla

Anmäl dig via länken som finns på Norra Ålands församlings hemsida, senast 20.10. Pris 15 €