Knuffen - Träning för alla

Vill du komma igång med träningen - eller tränar du redan och vill ha en rolig utmaning tillsammans med andra?

Knuffen passar alla nivåer!
Vi blandar styrka, puls och enkla rörelser till musik. Övningarna byggs ihop efterhand och du väljer själv nivå och tempo.

Ingen prestation och inga förkunskaper behövs. Kom som du är - vi tränar, svettas, skrattar och har kul tillsammans!

Detta är en engångshändelse! Ibland behövs bara en knuff för att komma igång.

Inspiratörer och ledare är Melinda Backlund (Lic. medicinsk tränare / MindBody Balans) och Andrea Österåker (utbildad auktoriserad personlig tränare och motionsrådgivare).

Plats: Före detta Masku i Smedsby, Karperövägen 1, bredvid Sale.
Tid: Kl. 18-19:30 onsdag 25.11.
Avgift: 10€, inkluderar smoothie. 15€ för ickemedlemmar.

Förhandsanmälan per e-post till infokorsholm@folkhalsan.fi. Meddela namn på alla deltagare, kontaktuppgifter och eventuella allergier (när det gäller smoothie).