COPE föräldrakurs på nätet för föräldrar till tonåringar - individuell coachning

Föräldrakurs på nätet för föräldrar till tonåringar - individuell coachning

COPE - föräldrakurs på nätet är fullsatt för vårterminen men nya möjligheter att gå kursen kommer till hösten 2025. Vänligen se www.folkhalsan.ax eller följ oss på FOLKHÄLSAN PÅ ÅLAND på Facebook för aktuell information. Anmälan öppnar i juni. 

Vill du utvecklas som förälder? COPE-föräldrastödskurs är en kostnadsfri kurs med syfte att förbättra relationen och minska konflikter mellan vuxen och tonåring. Kursen ger föräldrar vertyg att använda sig av i föräldraskapet.

Föräldrakurs på nätet är en digital variant av COPE föräldrastödsprogram som vänder sig till föräldrar med barn i tonåren (12-19 år) som inte har passligt att delta på de fysiska kurserna. Föräldrakurs på nätet kan individanpassas och tillsammans med en kurshandledare bygger du upp en plan och anpassar kursen efter dina förutsättningar och vardag. Kursen bygger på att du som förälder går igenom materialet på egen hand, när det passar dig. Sedan får du coachning av en COPE-kurshandledare  förslagsvis 1 ggr/v eller efter varje tränad och genomgången strategi. Kursen omfattar 7 olika strategier. På de digitala träffarna med kurshandledaren (15-20 minuter) går du igenom hemuppgiften och sammanfattar strategin.   

Syftet med COPE föräldrastösprogram är att ge föräldrar verktyg att förstå och hantera vardagsproblem, öka tilltron till den egna förmågan samt förbättra samspelet i familjen. 
COPE har sin grund i evidensbaserade strategier, som har följande kända effekter:
- Föräldrarna känner ny glädje i sitt föräldraskap
- Föräldrarna får nya verktyg och nya sätt att tänka
- Barns beteendeproblem minskar
- Stress och depressiva symptom minskar
- Bättre relationer

För vem? Föräldrar/fostrare med barn i tonåren. COPE fungerar effektivast om alla vuxna i samma hushåll deltar, men det går också bra att delta själv. 
När? Start av kursen sker fortlöpande, tidigast 13.1.2025. Efter anmälan kontaktas du av en COPE-kurshandledare med inlogg till programmet och ni bygger upp en individanpassad plan för kurs och coachningstillfällen. OBS! Begränsat antal platser per termin. 
Var? Digitalt. 
Avgift? Kursen är gratis. Kursen understöds av Stiftelsen Brita Maria Renlunds minne. 

Välkommen med din anmälan!