Avslappning och återhämtningför ökat välmående

Välkommen till en stund för lugn och återhämtning

Känner du att vardagen ibland går i högt tempo?

I samband med Mentalhälsoveckan, som pågår 5-11 oktober, bjuder vi in till en stund med fokus på lugn och återhämtning. Vi inleder med en kort introduktion om återhämtning och avslappning och hur dessa kan påverka vårt välmående. Därefter får vi tillsammans prova på olika enkla övningar från Folkhälsans Chilla-material. Inga förkunskaper behövs.

Datum: fredag 9.10
Klockan: 13.00-14.00
Plats: Folkhälsans Allaktivitetshus, gymnastiksalen, Skeppargatan 11

Vid frågor, kontakta:

Jannica Eriksson
jannica.eriksson@folkhalsan.ax 
018 527025