Folkhälsan

Starka kvinnor 70+ Måndag

Information om kursen

Startdatum

01.09.2025

Slutdatum

08.12.2025

Plats

Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10

Adress

Styrmansgatan 10, 22100 Mariehamn
Visa på karta

Kontakt

Tillgång

Det finns lediga platser

Anmälan öppnar

10.06.2025 10:00

Kurskod

310K0002002

Kurspris

112 €

Fortlöpande

Ja

Anmäl dig här

  • 01.09.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 08.09.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 15.09.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 22.09.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 29.09.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 06.10.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 20.10.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 27.10.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 03.11.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 10.11.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 17.11.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 24.11.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 01.12.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10
  • 08.12.2025 11:00-11:45 Övriga platser - Åland - Styrmansgatan 10

Starka kvinnor 70+ är en gruppträning för kvinnor där man tränar styrka med speciellt fokus på bäckenbotten, mage och rygg. Stark elastisk bäckenbotten hjälper dig att kontrollera urinblåsa och tarmen. Bäckenmusklerna ökar också din bålstabilitet och hjälper därmed mot ryggproblem och dålig hållning. Genom att träna mage, rygg och bäcken får man en stabilitet i kroppens centrum  för balans och rörelse.

Ledare: Jessica Pettersson

För frågor tfn 527043.