Training & Wellness

Training & Wellness -event på Norrvalla

Årets stora träningsevent i Österbotten arrangeras detta år lördagen 10.2. Dagen är fylld med träning, behandlingar, föreläsningar och inspiration.

Köp biljett

Pris

Dagsbiljett 40 euro
Barn under 18 år 30 euro
 

Dagen är fylld med träning, behandlingar, föreläsningar och inspiration samt försäljning av hälso- och träningsprodukter. Vi kommer under dagen att ordna över 20 olika träningsplats samt föreläsningar om tre olika ämnen. I biljettpriset ingår även massage som utförs av våra massagestuderande.

Program 10.2.2018

Vänligen notera att föreläsningar och träningspass löper parallellt. 

9.00 - 9.10
Uppvärmning Let´s go!
Niclas Wiitala
Idrottshallen

9.20 - 10.00 Träningspass 1
Toughest OCR training
Katarina Stenbacka, David Fred, Joakim Träskelin och Niclas Wiitala
Idrottshallen

Qigong
Carina Granö Träskelin
Minna Canth salen

World Jumping
Klassrum 1

Spinning
Spinningsalen

10.15 - 11.00
Föreläsning 1 Mat och känslor
Olli Ilander
Festsalen

Träningspass 2
Power Party
Annika Stenhäll Lill och Mikaela Storbacka från studio Z
Idrottshallen

Semi Hot Yoga Func
Eva Åstrand
Terapibassängen

Hip Hop Dans
Kipinä
Minna Canth salen

11.00 - 14.00
Lunch serveras. Priset är 9 €

12.00 - 12.45 Föreläsning 2
Pischa
Idrottshallen

13.00 - 13.45 Träningspass 3
Wörkout med Pischan 
Ett fartfyllt pass där vi kommer att använda både den egna kroppsvikten men även varandras. Under denna träningstimma ska vi utanför våra comfortzones och  vi kommer att skratta lika mycket som vi svettas.
Idrottshallen

World Jumping
Klassrum 1

Show Dans
Kipinä
Festsalen

Aqua training
Terapibassängen

14.00 – 14.45 Träningspass 4
Soma Move
Studio Z
Idrottshallen

Djupvatten gymnastik
Simbassängen

World Jumping
Klassrum 1

15.00 – 15.45 Träningspass 5
Funktionell träning
Niclas Wiitala
Idrottshallen

Aqua training
Terapibassängen

Garuda
Charlotta Jaakkola
Minna Canth salen

15.00 – 16.00 Föreläsning 3 och träning
Föreläsning om sömn och återhämtning 30 min + MediYoga 30 min
Johnny Granholm
Festsalen

Föreläsningar

Pischa Strindstedt som nyligen blev vald till årets PT i Sverige leder en inspirationsföreläsning och ett träningspass med sitt wörkout koncept.

Pischa Strindstedt är personliga tränaren som på kort tid har byggt upp sitt företag inom träning & hälsa. Under sina 4 år som tränare har hon anlitats flitigt både av privatpersoner men också företag, arrangerat flertal populära träningsresor, hunnit bli Årets PT 2016 & öppnat upp sin egen gymstudio.

Detta är en kreativ & lekfull workshop där vi får följa hennes resa med hur hon lyckades att bygga upp sitt företag WÖRKOUT, som idag är en av Stockholms populäraste träningskoncept. Under workshopen kommer du att få ta del genom att lyssna men också prova på en del lekfulla övningar på hur man kan hitta inspiration till att skapa det man tror på.


Olli Ilander som är  en av Finlands mest framstående näringsexperter, föreläsare, författare och inspiratör, leder en föreläsning kring mat och känslor. 

Träning

Träningspassen i årets event är mångsidigt och innehåller bl.a. avslappnande mindfullness och yogapass, vattenträning, olika dansformer, funktionell styrketräning och Toughest hinderbaneträning.

Lunch serveras i vår restaurang Elsas kök kl.11.00-14.00. 

Välkomna att inspireras för 2018!

Kontakt

    • Nina Boström

      Kontaktperson Österbotten

    • tfn:
      050 358 4371 eller 06 383 1052

    • Jobbar på Norrvalla med försäljning och verksamhetskoordinering, marknadsföring och evenemang

    • Kontakta