Webbinarium: Andningens betydelse för välbefinnandet

Andningen spelar en viktig roll för vårt välbefinnande i vardagen. Genom medveten andning kan vi minska stress och påverka kroppens eget system för återhämtning. Du får tips på några andningsövningar i vardagen och tankar kring hur och varför andningen är ett kraftfullt redskap. 

Föreläsare: Daniela Lindqvist, fysioterapeut, yogalärare och andningsinstruktör i medveten andning

När? Onsdag 16.9 kl. 18.00-19.00

Var? Zoom, länken skickas dagen innan

Tilläggsinformation: Viviane Azéma, tfn. 044 788 3882 eller e-post viviane.azema@folkhalsan.fi