Träning för dig som fött barn
Information om kursen
Startdatum
07.05.2025
Slutdatum
28.05.2025
Arrangör
Folkhälsans förbund
Plats
Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
Adress
Östanpåvägen 32, 68660 Jakobstad
Visa på kartaKontakt
Tillgång
Det finns lediga platser
Anmälan öppnar
11.04.2025 09:00
Kurskod
18Ö0002010
Kurspris
20 €
Fortlöpande
Ja
Anmäl dig här
- 07.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
- 14.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
- 21.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
- 28.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
Träning för dig som fött barn
Den här gruppen är för dig som just fött barn, oberoende om det är ditt första barn eller om du fött barn tidigare. Under 4 veckor får du lära dig grunderna i hur du tryggt och säkert kan börja aktivera och träna bäckenbottnets och bålens muskler för att återfå styrka och funktion efter förlossning.
Du får övningarna med hem så du kan träna hemma. Babysen får gärna komma med. Du kan komma med på kursen så snart du själv känner att du vill. Vi träffas 1 ggr/ vecka onsdagar kl. 11-12 vid Folkhälsan i gymnastiksalen.