Träning för dig som fött barn

Information om kursen

Startdatum

07.05.2025

Slutdatum

28.05.2025

Arrangör

Folkhälsans förbund

Plats

Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen

Adress

Östanpåvägen 32, 68660 Jakobstad
Visa på karta

Tillgång

Det finns lediga platser

Anmälan öppnar

11.04.2025 09:00

Kurskod

18Ö0002010

Kurspris

20 €

Fortlöpande

Ja

  • 07.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
  • 14.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
  • 21.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen
  • 28.05.2025 11:00-12:00 Folkhälsan Östanlid - Ossiansalen

Träning för dig som fött barn

Den här gruppen är för dig som just fött barn, oberoende om det är ditt första barn eller om du fött barn tidigare. Under 4 veckor får du lära dig grunderna i hur du tryggt och säkert kan börja aktivera och träna bäckenbottnets och bålens muskler för att återfå styrka och funktion efter förlossning.

Du får övningarna med hem så du kan träna hemma. Babysen får gärna komma med. Du kan komma med på kursen så snart du själv känner att du vill. Vi träffas 1 ggr/ vecka onsdagar kl. 11-12 vid Folkhälsan i gymnastiksalen.