Idrottens skolläger i innebandy (åk 7) 2026–2027, Solvalla

Lägerverksamhetens innehåll
På idrottens skolläger tränar deltagarna 2–3 gånger per dag under ledning av utbildade tränare. Träningen består av grenspecifik träning (innebandy), allmän fysträning samt kroppsvård.

Lägret riktar sig till innebandyspelare i årskurs 7 och är öppet för både flickor och pojkar. Verksamheten är tvåspråkig, och programmet genomförs på både svenska och finska.

Utöver träningen studerar deltagarna både självständigt med sina skoluppgifter och deltar i föreläsningar inom helheten Växa till idrottare, där teman som kost, psykiska färdigheter och vardagshantering behandlas.

Under lägerperioden följs idrottarens individuella utveckling upp genom tester och enkäter. Testerna genomförs under läsårets första och sista läger.

Finlands Innebandyförbund är med och stöder verksamheten, och målet är att skapa en individuell utvecklingsprocess för varje spelare som en del av den nationella spelarutvecklingsvägen.

I lägerverksamheten betonas en helhetsmässig utveckling som idrottare, där långsiktig träning, eget ansvar och goda levnadsvanor står i centrum. Den dagliga rytmen byggs upp kring träning, skolarbete och återhämtning.

 
Boende och lägerpraxis
Under lägren bor deltagarna i Solvallas inkvarteringsutrymmen i rum för 2–3 personer.

Lägerdagarna består av en mångsidig helhet med träning, studier och gemensamma aktiviteter. Den handledda verksamheten och en tydlig dagsstruktur stöder den unga idrottarens vardag och tidshantering.

Lägret inleds med en gemensam informations- och öppningstillställning, dit även vårdnadshavare är välkomna. Lägret avslutas med en gemensam avslutning.

Lägren börjar på måndagar kl. 11.30 med samling, varefter lunch serveras, och avslutas på torsdagar med en gemensam samling efter lunch cirka kl. 12.00.

 
Lägertidpunkter
Läger 1: 28.9–1.10.2026 (vecka 40)
Läger 2: 23–26.11.2026 (vecka 48)
Läger 3: 25–28.1.2027 (vecka 4)
Läger 4: 5–8.4.2027 (vecka 14)
 
Exempel på dagsprogram
07.15 Väckning
07.30–08.15 Frukost
08.15–09.00 Läxläsning
09.30–11.00 Fysträning / tester / grenträning
11.30–12.15 Lunch
12.30–13.30 Föreläsning (Växa till idrottare)
13.30–14.30 Läxläsning
15.00–17.00 Grenträning (innebandy)
17.15–18.00 Middag
18.30–19.15 Läxläsning
19.30–20.30 Spontan idrott
20.30–21.00 Kvällsmål
22.00 Tystnad

 
Personal
Innebandytränare: Jesse Ekman
Fystränare: Mats Almqvist
Föreläsare: Mats Almqvist, Björn Andersson, Mikael Blomqvist
Koordinator/övervakare: Rasmus Åberg
 
Avgifter
Lägerverksamheten är upplagd som en helhet, och deltagaren förbinder sig att delta i samtliga fyra läger som ordnas under läsåret.

Priset är 295€ (235€ + 60€ anmälningsavgift som betalas före första lägret) per läger (måndag–torsdag).

Anmälningsavgiften är 240€ och betalas i samband med anmälan.

För varje läger deltagaren deltar i dras en del av anmälningsavgiften (60€) av, så att kostnaderna jämnas ut mellan lägren under säsongen.

Om deltagaren uteblir utan giltig orsak kvarstår 60€ som reserveringsavgift.

Fakturor skickas efter varje läger. Om fakturan inte betalas inom utsatt tid tillkommer en påminnelseavgift på 5€.