Hälsa i naturen 60+ När teori möter praktik

I den här föreläsningen utforskar vi hur naturen kan stärka vår hälsa – inte bara som en trivsam miljö utan som en viktig resurs för både kropp och sinne. Under de senaste decennierna har forskningen tydligt visat att naturkontakt kan minska stress, förbättra sömnen, öka koncentrationsförmågan och bidra till ett mer aktivt och hållbart åldrande. Hur kan vi omsätta kunskapen i vår egen vardag?

Vi väver samman vetenskapliga rön med konkreta exempel och praktiska strategier. Föreläsningen ger både en överblick av forskningen och inspiration till hur små, enkla naturinslag kan göra stor skillnad för välbefinnandet – oavsett ålder, livssituation eller fysisk förmåga.

Föreläsningen hålls av Nea Törnwall, sakkunnig i natur och hälsa på Folkhälsans förbund. Föreläsningen är en del av en webbinarie-serie främst riktad till dig som är 60+.

Du kan anmäla dig här nedan eller till malin.gronros@folkhalsan.fi eller 044-788 5971. Länken till föreläsningen skickas per epost den 14.9.2026 tillsammans med instruktioner om hur man kommer in på webbinariet via Zoom