Dans för Hälsa 10-12 år (Åland)

Dans för Hälsa 10-12 år 

Rörelseglädje! Kom som du är! Gemenskap! Avslappning! 
I januari startar vi en dansgrupp för barn i åldern 10–12, med syfte att stärka det psykiska välbefinnandet. Vi utgår från metoden Dans för Hälsa där rörelseglädje, kravlöshet och avslappning är i fokus. I gruppen dansar vi endast tillsammans för att må bra och gör aldrig några uppträdanden för publik.

När dansar vi?
Vi dansar på onsdagar kl. 15.30-16.45 i Röda Korsgårdens danssal (Västra Esplanadgatan 5 i Mariehamn) med start i 8 januari 2025. Det går bra att komma med i gruppen även efter start (förutsatt att plats finns). Vi har uppehåll vid skollov och röda dagar, annat meddelas.

Bra att veta:
- Ta gärna med en varmare tröja och vattenflaska
- Det är fritt fram att prova på och du förbinder dig inte till något
- Deltagandet är gratis

Dansen består av:
- Pulshöjande uppvärmning
- Rörelseövningar och lek
- Enkel danskoreografi
- Nedvarvning
- Avslappning

Skulle du vara intresserad av att delta i dansen?
Efter gruppstart går det bra att kontakta gruppens ledare. 

Mikaela Johansson, barn- och ungdomskoordinator, utbildad Dans för Hälsa-instruktör
Tfn: 04573460556 och e-post: mikaela.johansson@folkhalsan.ax

*Dans för hälsa som metod är ett koncept skapat av svenska fysioterapeuten Anna Duberg som är specialiserad på psykofysisk fysioterapi bland barn och unga. Läs mer om metoden här.